jablczan czy

wielkie dzięki za odpowiedzi, Solaros! cykl zacznę w tym lub nastepnym tygodniu. bark miałem po prostu mocno pospinany od skakania na monocyklu + ćwiczenia i tak mnie bolało ale w końcu metody alternatywne pomogły, jak zawsze. poczekam jeszcze 7-10dni i zacznę ładować jabłczan bo jest już ok. Jak raz zaczniesz o 13 a raz o 16 - nie ma znaczenia. [...]

Witam. Mam mały problem i proszę bardzo o pomoc. Chcę rozpocząć cykl jabłczan + mono, jak najlepiej byłoby to połączyć i jak dawkować??? myślę o zakupieniu: Universal - creatine monohydrate 100% 400g, Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 kaps., Vitalmax - taurine mega capsules 1000mg 120 kaps. Jak myślicie czy to dobry wybór? Czy może [...]

Witam. Mam mały problem i proszę bardzo o pomoc. Chcę rozpocząć cykl jabłczan + mono, jak najlepiej byłoby to połączyć i jak dawkować??? myślę o zakupieniu: Universal - creatine monohydrate 100% 400g, Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 kaps., Vitalmax - taurine mega capsules 1000mg 120 kaps. Jak myślicie czy to dobry wybór? Czy może [...]

Witam a więc tak ćwiczę lat około 4-5 stosowałem już pare razy monohydrat kreatyny 1raz jabłczan efekty dosyć fajne ale teraz moje pytanie planuje cykl na siłę i mam pytanie czy to prawda że np jabłczan lepiej działa od mono czy to tylko ściema ? potrzebuje sprawdzonej kreatyny a nie jakiegoś badziewia a nie mam pojęcia jak działa np ester czy [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6e188975002744d3a579c981b11406f1.png /SFD/Images/2015/12/31/7e6ed907947440b7b9f77d83a51fec20.png /SFD/Images/2015/12/31/bd505b2415ea46b8b968d0759e4d4236.png Opis produktu Firestarter zawiera ketony malinowe, beta-alaninę, L-argininę, L-karnitynę, L-tyrozynę, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, kofeinę, witaminy z grupy B, oraz [...]

1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? z reguły tak, jednakże nie tyle mięśnie co przestrzenie miedzykomórkowe, a to już nie jest takie pocieszające 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? - w kontekście tego pierwszego już można odczytać, może się bowiem [...]

ale po co laczyc bialko w ktorym juz msaz bcaa z bcaa ? ja mam inne pytanie.. kolega mi troche namieszal.. Czy np orotan kreatyny, jablczan itd to rozne formy kreatyny czy kreatyna polaczona z np kwasem orotanowym<orotowym?> Chodzi mi o to czy kreatyna to kreatyna, czy sa jej rozne formy.. jak napisalem niezrozumiale to postaram sie [...]

Jak to jest w przypadku nowoczesnych stacków kreatynowych typu "Massacra" "NanoVapro" "No-xplode" itp.? Chodzi mi o to jak długo można jechać na czymś takim bez robienia sobie przerwy? Czy w ogóle są potrzebne jakieś "odpoczynki"? W składzie są różne pompująco-stymulujące "cuda" i z reguły kilka [...]

Kilka pytań o kreatyne monohydrat: 1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? 3.Po czym teoretycznie mogą być większe spadki?? 4.Czy nie słabnie działanie kreatyny monohydrat w kolejnych cyklach?? Troche głupie pytania [...]

jeżeli chcesz to zmień na jałczan- moim zdaniem jeżeli nie czujesz, że to mono na ciebie nie działa to wartoby jednak jechać jeszcze na nim bo miesiąc przy takich dawkach to jeszcze za krótki czas na zdecydowane rozstrzygnięcie czy działa czy nie- jednakże wariantów jest wiele i miożesz nawet od teraz jabłczan wrzucić- a np. na kolejna fazę cos [...]

Trenuje sprinty. Waga za duża wiec zależy mi tylko na sile i dynamice. Kupiłem jabłczan olimpu, nie chce nabrać masy. Planuję stałą suplementację 3,3 g waga 84/85 kg czy to nie za dużo i czy brać dawkę na czczo czy 30 min przed treningiem ? Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-11-26 22:22:17

Witam. Mam pytanie. Może odpowiedź na podobne już padła gdzieś ale jak kolega wyżej powiedział łatwiej jest zadać je ponownie aniżeli przeszukiwać fora. Więc moje pytanie brzmi: jaka forma kreatyny jest najlepsza? Monohydrat, cytrynian, jabłczan? Słyszałem również o czymś takim jak ester kreatyny czy alfaketoglutaran kreatyny albo orotan kreatyny. [...]

Vigor 88---> mam taki sam problem, ćwiczę regularnie od prawie 1,5 roku. jem już 3 kreatynę i mogę powiedzieć, ze tylko za 1`razem coś zauważyłem... chciałbym sie dowiedzieć czy jest jakieś sensowne wytłumaczeniem czemu na jednych kreatyna nie działa a na innych już tak(tylko nie piszcie o złym planie,diecie czy dawkowaniu-z nam takich co sobie [...]

chcialbym sie zapytac o takie cos, czy to, ze cwicze i biore kreatyna - jablczan to wplywa jakos na jakosc mojego miesnia? Tzn jesli robilbym to samo bez kreatyny to miesien moglby byc lepszej "jakosci"? Czy skora moze zaczac zwisac po wybraniu kreatyny i jakis czas pozniej odpuszczeniu treningow? dodam, ze n ie jestem zadnym kulturysta, [...]

Witam. Kupiłem beta alanine + mono + jabłczan. A pytanie brzmi czy mieszać mano z jablkiem, czy może lepiej najpierw zjeść całe mono, a później jabłko? Jak myślicie, co przyniesie lepsze efekty? Jeśli miałbym wcinać wszystko razem, to chyba najlepiej DT 3g mono+ 3g jabłko naczczo i 3g mono + 3g jabłko po treningu, DNT 3g mono + 3g jabłko nacczo i [...]

Witam. Aktualnie biorę mono, które zostało mi z poprzedniego cyklu. To co zostało starczy mi na jakieś 3-4 tygodnie. Czy mógłbym po skończeniu mono przerzucić się na jabłczan i lecieć dalej, czy lepiej dokupić mono i zrobić cały cykl na jednym. To mój 2 cykl, jabłczanu nigdy nie brałem.

Panowie, pomocy. Co brać - jabłczan (jeśli tak to TREC czy Olimp?) czy Magne Power Olimpu a może olać wszystko i wybrać mono Vitalmaxa.

Dobra odkurze troche ten temat. A wiec takie pytanie z innej beczki troche. Jesli mam juz spory staz co do budowania wyskoku to czy przy nastepnym cyklu poprawie wyniki stosujac jablczan kreatyny. Zamierzam zrobic tak 6tyg cykl + 2tyg regeneracja + 6tyg cykla i mam tylko tej kreatyny na jeden cykl wiec brac ta kreatyne na poczatku czy na koncu??

Zamierzam zacząć od czerwca pierwszy cykl na kreatynie ? Co sądzicie żeby zacząć od TCM Olimpu ? Pewnie odpowiecie że zawsze zaczyna się od mono, ale czy trzeba zaczynać od monohydratu? Może być jabłczan ? Kolega robił dwa cykle na mono i mu nic nie dały... Miał dietę, dobry trening, witaminy itd... Wziął potem CP i przez 2 tygodnie na ławce był [...]

przyjmuję monohydrat jakieś 4 tyg, a że zjadłem już w życiu z 1500g lub więcej tej krety, to czy mogę teraz po tych 4 tyg dorzucić jabłczan, np CM3? Boję się że sam mono niewiele zdziała już...